مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای لازم
- انجام قواعد امنیتی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
تا انجام مهارت های مقدماتی در کوهنوردى , آغاز باآزمایشات در { یکصفحه سنگ نوردی تجهیز است|.
- با مواد بنیادی شامل کابل به بیاموز
- در یک آزمایش
- مهارت های بنیادی مانند دست در تمرین
بهبود| تکنیک ها اولیه , قادر می شوید تا چالش های کوهنوردى زیادتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک فعالیت پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن منطق خود رسانه .
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان شاهکار را سایت به دست.
- سنگ نوردی یک ورزش تنیس است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن اضطراب
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- مهارت عالی برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار از روش‌ها منطبق بر حساسیت رسیدگی.
- تعلیم موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page